Consultation sommeil
Votre enfant rencontre des difficultés d’endormissement, se réveille plusieurs fois durant la nuit ou trop tôt le matin, ses siestes sont fractionnées ?
Que vous soyez épuisés, perdus face aux conseils contradictoires que vous recevez de votre entourage ou sur les réseaux sociaux, ou que vous ayez simplement besoin d’être rassuré, je suis en mesure de vous accompagner.
Je suis formée à l’approche « Les Héros du dodo » créée par Caroline Decré, pour accompagner le sommeil des enfants de 0 à 7 ans.
Dans le cadre des consultations, je vous propose de vous guider à accompagner votre enfant vers un sommeil plus apaisé, grâce à une approche globale, douce et bienveillante, respectueuse des besoins de votre enfant et en adéquation avec vos valeurs.
Ici pas question d’appliquer une méthode rigide de « dressage » au sommeil, mais plutôt de vous aider à mieux comprendre la physiologie du sommeil de votre enfant et de vous proposer des solutions adaptées à son développement et sa personnalité pour tendre vers plus de sérénité.
En amont de la consultation
Je vous envoie un questionnaire pour me faire part de vos attentes et de la problématique de sommeil de votre enfant. Je vous propose également de remplir un agenda du sommeil sur une semaine à dix jours, afin d’avoir une vision d’ensemble de son rythme et de ses difficultés dde sommeil. En complément, vous pouvez aussi m’envoyer des photos de sa chambre, de son doudou, des courbes de croissance de son carnet de santé.
La consultation
Ensemble, nous prendrons le temps de faire le point au travers d’un état des lieux global de votre situation. Nous échangerons sur votre parcours de parents, sur l’histoire de vie de votre enfant, son rythme, et votre organisation familiale au quotidien, afin d’identifier d’éventuels freins qui pourraient impacter son sommeil. En fonction des causes identifiées, nous validerons des pistes d’actions simples et personnalisées à mettre en place à la maison.
Afin d’écarter toutes causes médicales, il est conseillé de réaliser un bilan avec votre médecin en parallèle.
Il s’agit d’un travail d’équipe, qui vise à vous redonner confiance en vos capacités parentales et en celles de votre enfant, pour qu’il aborde le sommeil de manière plus sereine, afin de (re)devenir le héros de ses nuits.
Après la consultation
Je vous enverrai un compte rendu détaillé et personnalisé avec les pistes d’actions que nous aurons validées ensemble et je vous proposerai, si vous le souhaitez, de m’envoyer un email pour faire le point une semaine après la consultation.
La consultation de suivi
Une à deux consultations de suivi sont souvent nécessaires pour voir des évolutions notables dans les nouvelles habitudes de sommeil de votre enfant. Ces échanges permettent de faire le point ensemble, de vous soutenir et de réajuster au besoin le plan d’action initial.
A domicile sur Rennes et alentours
(rayon de 20 km autour de La Chapelle des Fougeretz).
En visioconférence partout en France.
